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こちら金沢市のメガネ店OptPal(オプトパル)です

前屈で床に指が届くように!

小春日和と呼ぶには少し遅い時期でしょうか。
今朝の金沢はスッキリと晴れ上がり、
北陸の冬空とは思えない、雲ひとつない快晴になりました。

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こんな天気はこの先3月頃までは見られないかもしれません。



さて、
フィットネスクラブに通い始めたばかりの昨年の4月、
前屈をすると床まで28cmありました。
http://optpal.blog.fc2.com/blog-entry-431.html

ひと月後には15cmになり、
http://optpal.blog.fc2.com/blog-entry-475.html

そして、昨日、
クラブのインストラクターからストレッチを受けた後、
とうとう、一瞬ですが指先が床に届きました。

最近は届きそうで届かないくらいにまでにはなっていたのですが、
あと1~2cmの壁が遠かったです。
継続は力、ですね。


体の柔らかさと腰痛は相関しているようで、
最近は以前ほど腰痛に悩まされなくなりました。


金沢市西念4丁目19-26 プレイヤード102 OptPal(オプトパル)

テーマ:☆北陸(富山・石川・福井)の情報☆ - ジャンル:地域情報

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