毎月25日は墓参りに行くのが定番なのですが、
先月の命日、そしてお盆と、墓掃除は済ませてあったので、
仏壇の前で合掌するだけにしました。
朝一に予約してあった内視鏡検査に行きました。
胃や食道に不調があるわけではなく、異常がないことの確認的な検査でしたので
特に緊張することもなかったのですが、いくら麻酔が効いているとはいえ、
内視鏡検査は楽なものではありません。
なんとか終了し、異常なしとの結果を得ました。
続いて長引く手首の痛みのために、行きつけの整形外科に行きましたが
駐車場が一杯でしたので、先に早めの昼食を済ませ、フィットネスクラブに行きました。
体のバランスを整えるという軽いレッスンプログラムです。
参加者のほぼ全員が女性というアウェー感の強いプログラムですが、（笑
スカッシュ仲間のご婦人が居てくれたので助かりました。
プログラムの内容自体は男女関係なく、むしろ男性向けの部分もあるのですが、
この時間帯の来場者は圧倒的に女性が多いようです。
そのうちに午後からの診察時間になったので、ふたたび整形外科に行きました。
「痛みがしつこいばかりか、右手首が悪化してる感じ」と訴えると、
「じゃ、今日は注射してみるか」と
リンデロンとキシロカインの懸濁液を手首の関節腔に注射してくれました。
すぐに痛みが消えて・・・・
「えー、もっとさっさとやってくれたらよかったのに！」
と思いましたが、まあ、治ったわけではないんですけどね。^_^;
疲れと眠気を感じ、家に戻り昼寝をしました。
目が覚めると少しうす暗くなり始める時間となっていました。
手首の痛みはまったくなくて、これならゴルフの練習やスカッシュも出来るかと思いましたが
ここで無理をすると元の黙阿弥です。
フィットネスクラブにいって、腹筋、背筋、スクワットなど、手首を使わない筋トレ、
クロスマシンという有酸素運動や、エアロバイクを回すレッスンなどに出て、
帰宅して洗濯物を干し終わる頃には日が変わっていました。
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