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こちら金沢市のメガネ店OptPal(オプトパル)です

脚の筋肉

手首痛と、右手のバネ指を感じてから2週間経ちました。

少しは良くなっているのですが、
フィットネスクラブに行っても、腕や大胸筋、背筋などを鍛えるジムマシンは
手首に負担が掛かるので全く使えず、
エアロバイク、ランニングマシン、クロストレーナー、スクワットなどの
有酸素&下半身のトレーニングばかりしていました。

脚の筋肉がもの凄くなってきた反面、せっかく付いてきた腕や大胸筋がしぼんできました。(T_T)

移動手段に自転車を使うことが多いので、チェーンの油汚れを防ぐために、
ひざ下が細めのスキニーパンツを履くことが多いのですが、
今のウエストに合わせて買った細めのスキニーパンツが、
ふくらはぎが少しキツイ感じになってきました。

自転車に乗る分にはこれでもいいのですが、
ゴルフをするには、背筋と腕の筋肉が欲しいので痛し痒しです。


金沢市西念4丁目19-26 プレイヤード102 OptPal(オプトパル)

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