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こちら金沢市のメガネ店OptPal(オプトパル)です

4kmの損

火曜日は、夜8時から「PUMP]というバーベルを使った50分のレッスンをやって、
30分の休憩の後、50分のエアロバイクをひたすら回すレッスンに出るのが日課となっています。
このふたつのレッスンだけで670kcalの消費になるらしく、
尋常でないほどの汗が出ます。

先週は、入館したときに63.8kgあった体重が、帰る時には63.0kgになっていました。
途中で水分補給を1リットルしていますので、1.8kgもの水分が出ていったことになります。
ものすごくキツイのですが、なぜかこれが病みつきになります。(笑


仕事を終え、フィットネスクラブに向かおうと思ったら、
サイクルパンツを忘れていることに気付きました。
無くてもエアロバイクには乗れるのですが、
立って座ってと連続100回くらい繰り返す過酷なパターンがあって、
パッドが付いていないと結構お尻が痛くなります。

フィットネスクラブは、店と自宅のほぼ中間にありまして、
しょうがないので家まで取りに帰りました。往復4kmです。

ストレッチをして、ジムの受け付けカウンターに行くと、そこには・・・
「パワーサイクリング休講」の張り紙がありました。(T_T)
何でも、担当の爽やかイケメン好青年インストラクターが体調不良でお休みだそうです。

思わず「うーん、4km損したよ~」と言うと、
受け付けのお兄ちゃんには
「トレーニングしたと思えば損はしてないですよ。」と返されました。

なるほど、言われてみれば確かにそうだ。^_^;

もっとも、わずか4km程度ですのでトレーニングにもならない距離ですけどね。

オーバーワークがたたって、少し腰の調子も良くないところなので
丁度良い休息だったと思うことにしましょう。


金沢市西念4丁目19-26 プレイヤード102 OptPal(オプトパル)

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