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こちら金沢市のメガネ店OptPal(オプトパル)です

毎週、木金はヨガの日

今月から始めたフィットネスクラブのヨガのレッスンも昨日で5回目になりました。
今日も受ける予定です。

インストラクターの美人のお姉さんによると、
ヨガの目標はリラクゼーションとのことですが、
体の硬い私にとっては、今のところ「苦行」に他なりません。
続けていれば効果は出る、とのことですので、
気長に続けていくしかないのでしょう。

何せ、整形外科医が思わず噴き出して笑ってしまうほどの硬い体なので、
足の裏を合わせて座る「合蹠(がっせき)のポーズ」ですら、
膝が浮いてあやしい状態です。(-_-;)


一連の流れの中には、
「え?人の体ってそんな方向に曲がっちゃっていいの?」
と思うような、例えば、
肩から後ろに回した手と、足の下から回した手を背中で合わせるという
超人技(?)が出てきたりして面喰いますが、
そこまでは出来なくても、せめて前屈で指先が床に付くくらいにはなりたいです。
現在床まで28cm
ちょっとは柔らかくなってる気がする・・・・


金沢市西念4丁目19-26 プレイヤード102 OptPal(オプトパル)

テーマ:☆北陸(富山・石川・福井)の情報☆ - ジャンル:地域情報

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