摂らないと言っても食品には多少なりとも含まれているのでゼロでもありませんが。
最近、サザエをよく食べます。（この１週間で５回目）
スーパーにいつも並んでいるし、しかも驚きの安さ。
小さめのサザエですけど、４個入りで230円とか、あれっ？と思うような値段です。
（私の認識では、小が１個１００円、中が１個１５０円くらい）
サザエとエリンギ
厚揚げ 大根おろしとかつお節を添えて
アルゼンチン赤エビの塩焼き
昨日の夕食。
焼酎かウイスキーしか飲まないので、糖質の摂取は数グラム程度でしょうか。
50肩になって以来、フィットネスクラブはサボってますが、
体重はとりあえずキープできてます。
金沢市西念４丁目１９－２６ プレイヤード１０２ OptPal（オプトパル）
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