続けて腰と背中に痛みがでるようになりました。
夜中に咳やくしゃみが止まらなかった日が続いて、
腰まわりの筋肉に負担が掛かっていたところに、
中腰の姿勢で、防湿庫からカメラを出そうとした瞬間、腰にゴキッと来ました。
軽いギックリ腰です。
腰を庇っているうちに、背中の筋肉まで強張って痛みが広がってきました。
そういえば、先々週の金曜日以来、フィットネスクラブに行けていません。
ストレッチで筋肉を緩めて伸ばしてやらないとこの痛みは長引きそうです。
金沢市西念４丁目１９－２６ プレイヤード１０２ OptPal（オプトパル）
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