私の愛飲のサプリメントが置いてあります。
ひとつひとつの容器が大きいので大量にあるように見えます。
中には
「このオッサン、あやしいサプリメント飲んどるんかいな？」
と言う感じで目をやられるかたもいらっしゃるので弁明を・・・（苦笑
普段は、鉄剤、亜鉛＆マグネシウムの錠剤、及び総合ビタミン剤を飲んでいます。
慢性の貧血持ちなので、これらは造血作用や抜け毛防止に効果があるらしいです。
自転車に乗る、あるいは、フィットネスクラブに行く日は、
これに加えて、カフェインなどの燃焼系のサプリに
クレアチン、アルギニン、シトルリン、HMBなどの筋肉PUMP系のサプリ、
プロテイン、BCAAのアミノ酸系サプリも摂取しています。
昔から、全然筋肉の付かない体質で、若い頃は、骨と皮だけだったのが、
歳をとってきて少しお腹周りに脂肪が付き始めてきました。
これじゃイカン、と思って筋トレとサプリメントを始めたのですが
それでも、なかなか筋肉が付かないのが悲しいところです。
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